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ときがわ町PRソングにあわせてストレッチ♪

町PRソング「おいでよ！ときがわ」にあわせて「TOKIGAWA」のスペルをストレッチ体操で表現しました。
皆さんも、チャレンジしてみてください。

TOKIGAWAスモールチェンジストレッチ体操
　おいでよ！ときがわ　小室先生ver

TOKIGAWAスモールチェンジストレッチ体操
　おいでよ！ときがわ　サポーターver

スモールチェンジ情報！！

>>　スモールチェンジ新聞を発行しました（平成２７年６月）

ときがわ町では、早稲田大学応用健康科学研究室と共同で、町民の健康づくり運動「スモールチェンジ活動」に取り組んでいます。
スモールチェンジ活動のポイントは、

①日常生活を大きく変えることなく ②まずは目の前で実践できる ↓ わずかにできることから始めるから、 継続もしやすく、止めてしまうことも少ない

というものです。

詳しくは、スモールチェンジ活動とはをご覧ください

スモールチェンジ新聞（平成２７年６月発行）

▲若年者向け▲

▲中高年向け▲

▲年配者向け▲

○TOKIGAWA
　スモ～ルチェンジストレッチ
○自宅でスモチェン！
○近所でスモチェン！
○施設でスモチェン！

○ときがわ町ウォーキング
　検討会
・スモールチェンジウォーキングを実施しました！　

～～この事業は、埼玉県ふるさと創造資金の補助を受けて実施しています～～